30.00 €
Mindfulness – Baño de Jardín – Coaching Generativo – Baño Sonoro – Vital Movement
Un evento en colaboración con Tegh-Bir Albert Planells YogidelaTierra y Yolanda Modrego.
En este bello jardín botánico, situado en Blanes, en la Costa Brava con vistas a acantilados que bordean el mar, se pueden contemplar algunas de las panorámicas más espectaculares de la costa y conocer más de cuatro mil especies vegetales, la mayoría exóticas, así como un buen número de ejemplares extraordinarios por su edad o dimensiones.
Iniciaremos el evento en el Jardín Botánico entrando en un estado de presencia con nosotros mismos y con el entorno a través del mindfulness. Sentiremos el cuerpo, la mente y el alma con respiraciones, pranayama y mantras para desconectar de la ciudad, conseguir paz interior, relajarnos y tomar conciencia de nuestro estado actual.
En este entorno privilegiado, rodeados de la belleza de las especies vegetales, conectaremos con sentir lo mejor de nosotros mismos a través de un viaje sensorial por el jardín entre plantas y flores.
Elevaremos el nivel de energía disfrutando de los sonidos armónicos del mar y de la naturaleza a través de asanas y movimientos para activar nuestra energía vital.
Seguiremos creando silencio interno a través de un baño sonoro con instrumentos musicales entre plantas, árboles, animales y mar para poder abrir nuestra creatividad y sentir lo que realmente necesita nuestra esencia a través de una sesión de coaching generativo grupal.
Esta técnica nos ayudará a ir profundo a nuestro interior para proyectar el cambio que tanto anhelamos en nuestra vida ayudándonos de los elementos de la naturaleza.
